适宜年龄

产后

功效

清热解毒利尿消肿

简介

终于‘卸货’了的妈妈们也要开始保养自己了，推荐这道蒜蓉黄瓜给大家。美容排毒，保护肝脏，提高免疫力。有需要的妈妈们不妨动手试一试。下面是蒜蓉黄瓜的做法。

主料

• 黄瓜300g 　　

辅料

• 香油适量
• 盐适量
• 陈醋适量
• 蚝油适量
• 白砂糖适量
• 大蒜适量
• 红椒适量

制作步骤

• 1. 黄瓜洗净去皮。
• 2. 切段。
• 3. 大蒜切碎。
• 4. 红椒切碎。
• 5. 加盐和糖。
• 6. 加蚝油。
• 7. 加陈醋。
• 8. 加香油并拌匀。
• 9. 最后淋在黄瓜条上。

小贴士

1、这道菜清凉爽口，依照亲们口味的不同，调料都可以随意更换，也可以随自己的口味多加或者少加，都可以。

2、黄瓜是很好的蔬菜，不过坐月子期间吃黄瓜不要生吃，也不要大量的吃。