荔枝红枣蒸排骨

荔枝红枣蒸排骨

适宜年龄
3-6岁
简介
想要给宝宝增加营养,这道荔枝红枣蒸排骨最适合不过了,三种食材都是孩子的最爱,搭配在一起有营养又好吃,下面我们来看一看这道荔枝红枣蒸排骨的做法吧。
主料
  • 排骨500g
  • 荔枝100g
辅料
  • 红枣80g盐
制作步骤
  • 1. 荔枝去壳洗净备用。
  • 2. 红枣洗净备用。
  • 3. 排骨以温水洗净。
  • 4. 入开水锅。
  • 5. 烫去血水。
  • 6. 排骨、栛枝、红枣入盆。
  • 7. 加水适量。
  • 8. 加适量。
  • 9. 入锅中隔水蒸。
  • 10. 高压锅上大气后,转中火蒸20分钟左右即可。
小贴士
荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。
我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...