适宜年龄 产后 功效 利尿消肿 简介 鸡蛋和荔枝两种都是进补的食材,再加点葡萄干的中和,味道和营养都是很好的,下面来看看这道鸡蛋荔枝的做法吧! 主料 鸡蛋3只荔枝675克葡萄干40克 辅料 冰糖130克 制作步骤 1. 食材:鸡蛋(已煮熟)、荔枝、葡萄干、冰糖。 2. 将已煮熟的鸡蛋剥壳,待用。 3. 将荔枝剥壳。 4. 随后,将剥好的荔枝放入锅中,搁入冰糖。 5. 接着,加入一些清水煮开、煮至冰糖融化。 6. 然后,合入剥好的鸡蛋和葡萄干搅匀,即可。 小贴士 1、荔枝果实呈心脏形或球形,果皮上多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,果肉新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。 2、荔枝含有丰富维生素 C、钙、磷及糖份,是有益人体健康的水果。