适宜年龄

产后

功效

清热解毒利尿消肿

简介

红豆能有效的补充女性身体所需的营养成分，在产后出血过多的女性也会选择红豆来补血，今天我们就来看看这道红豆汤的做法吧。

主料

• 红豆100g
• 清水800ml
• 红糖10克

制作步骤

• 1. 备好红豆100克。
• 2. 将红豆清洗干净，加水800毫升。
• 3. 启动电高压锅相应档位。
• 4. 解压后，开盖加糖，搅拌均匀。
• 5. 盛到碗中享用。

小贴士

1、红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、通气除烦、清热解毒、补血生乳等功能。

2、对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，也需红豆来帮忙。