宝宝口腔溃疡能吃鱼吗

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宝宝口腔溃疡能吃鱼吗?鱼富含丰富蛋白质、维生素及各种矿物质。宝宝经常吃鱼能够促进生长发育,开发大脑,让宝宝更加聪明。但不是什么情况宝宝都能吃鱼的。那么,宝宝口腔溃疡能吃鱼吗?
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宝宝口腔溃疡能吃吗?

宝宝口腔溃疡能吃鱼。

原因:

1、鱼肉对于宝宝口腔溃疡并没有危害作用,且吃鱼还能帮助愈合伤口。只要家长将鱼肉做的清淡即可。因为宝宝口腔溃疡期间不能吃辛辣刺激的食物,使用清淡饮食能够帮助宝宝更好的缓解症状。

2、而且,鱼肉富含丰富蛋白质维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。

吃鱼对宝宝的好处:

1、帮助脑部发育

鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育,使宝宝更聪明。

2、减轻过敏与发炎症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果,如异位性皮肤炎,可减轻过敏症状;还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。宝宝食用能有效预防和减轻过敏发炎症状。

3、使眼睛明亮有神

鱼类中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。宝宝经常食用能保护视力。

宝宝口腔溃疡能吃鱼吗

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不同种类鱼的功效与作用

鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。

鲫鱼:

有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鲤鱼:

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

鲢鱼:

有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

青鱼:

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼:

有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血

墨鱼:

有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼:

有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。

带鱼:

有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。

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宝宝口腔溃疡能吃鱼吗

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鱼的营养价值

鱼肉的营养物质非常丰富,鱼肉也是宝宝最重要的辅食

鱼的营养价值有:

1、鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。

2、鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

3、鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。

4、鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。

5、此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。

6、鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。

7、鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源。

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宝宝吃鱼有利于溃疡的伤口愈合

如果宝宝口腔溃疡导致了口腔中皮粘膜破损,家长不妨做一些鱼给宝宝吃,因为吃些鱼不仅可以补充蛋白质,还能促进伤口愈合。

1、吃鲈鱼

日本研究者发现,吃鲈鱼利于伤口愈合,其效果远远高于其他鱼类。通过对比研究,研究者发现,吃鲈鱼能够帮助手术患者加速伤口愈合两到五天。此外研究者建议把鲈鱼蒸着吃是最健康的方式。

2、吃鲫鱼

从营养学角度来分析,鲫鱼汤是不错的补品,对愈合伤口肯定有一定疗效。因为它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,易于消化吸收。每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,具有较强的滋补作用,非常适合病后虚弱者食用。

3、吃虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。

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吃鱼的注意事项

1、某些疾病患者不宜吃鱼

出血性疾病患者不宜多吃鱼,结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。

2、过度油炸的鱼不宜食用

油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸,或者与高脂肪、高热量的酱料搭配,很快就会变成一道不健康的膳食。

3、鱼未煮熟就吃

吃了未经煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候,请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态,肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起,避免交叉污染。

4、不吃含汞量高的鱼类

大多数的鱼类都被汞轻微污染过,大多数健康的成年人体内对分解微量的汞是没有问题的。但怀孕哺乳的妇女和儿童应避免一些鱼类和贝类,以减轻汞毒的危害。

注意:

体积较大的鱼类含汞量最高,如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。对于大多数人来说,最好尽量避免食用这些鱼。可以选择用含汞量较少的其它品种的鱼类和贝类替代它们,如虾,鳕鱼,罐装金枪鱼,鲑鱼和鲶鱼等。

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宝宝口腔溃疡的饮食注意事项

1、宜以清淡、稀饮为主

如各种稀、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等,并注意温凉适宜。要多吃一些容易消化的食物,如豆制品、鸡蛋等,在溃疡发作期还要注意少食多餐,进半流质,以方便进食,千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。每次进食后,要养成立即漱口的良好习惯,可用开水、生理盐水,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。

2、尽量不要吃辛辣刺激食物

如榨菜、辣酱、大蒜、芥末等食物或刺激性调味品,如辣椒、、姜、葱、八角、咖喱等。

3、多吃含维生素的食物

若口腔溃疡反复易发,应适当补充含维生素B族的食物,特别如动物的肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆、花生等含维生素B2丰富的食品。

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