妊娠高血压孕妇食谱：奶香瓜球

材料：冬瓜、胡萝卜、牛奶、鸡汤、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、花生油。

做法：

1、冬瓜、胡萝卜分别去皮洗净，用挖球刀挖取圆球，焯熟捞出。

2、锅上火倒入牛奶、鸡汤烧沸，加精盐、味精、绍酒，湿淀粉勾芡，倒入瓜球翻匀，淋入花生油，装盘即成。

小贴士：本品能补虚损、益肺胃、生津润肠、清热利水、消肿解毒、去脂降压，特别适宜患有高血脂症、高血压的孕妇食用。

妊娠高血压孕妇食谱：橘子胡萝卜水果沙拉

材料：橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱。

做法：所有原料洗净、切丁取粒、掰开用千岛酱和匀装入火龙果壳里即可。

小贴士：水果中的各种维生素含量丰富，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。