4岁宝宝补钙食谱：鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克、盐75克、葱、姜各15克、大料2粒、味精少许、麻油25克

做法：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

4岁宝宝补钙食谱：翡翠猪肝面

原料：猪肝30克、细龙须面50克、菠菜20克、鸡蛋1个

做法：熟猪肝切成细末，菠菜摘洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末。龙须面折成短段，备用。在锅内加入适量水煮沸后，放入挂面段，酱油，精盐及鸡汤或骨汤。待挂面软烂后，淋入打散的鸡蛋，放入猪肝末，菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。

小贴士：该餐富含钙，磷，锌及多种维生素，蛋白质，很适合4岁的宝宝补钙哦。

4岁宝宝补钙食谱：肉末香干油菜丝

原料：瘦猪肉25克、豆腐干30克、油菜少许

做法：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干或豆腐片切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放油，下肉末煸炒，然后放入葱花，豆腐干丝，适量添水，烧片刻。最后投入油菜丝，翻炒片刻，加入盐少许即可。