- 简介
- 黄瓜怎么做给宝宝吃?黄瓜富含蛋白质、维生素等营养成分,清爽可口,将它添加到宝宝日常的饮食中,有利于宝宝的饮食健康,下面就来看看黄瓜的几种做法吧。
黄瓜怎么做给宝宝吃: 黄瓜泥
原料:黄瓜30g
做法:
1、黄瓜洗净,去皮切条用研磨机打成泥。
2、将菜泥放入小碗中,碗口蒙上保鲜膜,入沸水锅中蒸10分钟即可。
小贴士:黄瓜可以清热消暑,它富含维生素、微量元素等能帮助宝宝的肠道蠕动,适合6个月以上的宝宝食用。
黄瓜怎么做给宝宝吃:黄瓜粥
材料:黄瓜150g、米200g
做法:
1、黄瓜洗净去皮切片。
2、大米洗净放入锅中加1300ml水,煮熟。
3、煮熟后搅拌后关火,在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。
小贴士:黄瓜和大米煮成粥,口感软糯,清爽美味,适合8个月以上的宝宝。
黄瓜怎么做给宝宝吃:黑木耳黄瓜苹果汁
材料:黑木耳、苹果1颗、柠檬汁20ml、小黄瓜1根
做法:
1、事先准备食材,将苹果去皮后,与小黄瓜分切成块状,放入至果汁机中。
2、随后将黑木耳与柠檬汁,也倒入至果汁机中。
3、最后用果汁机将所有食材充分搅拌均匀,即可。
小贴士:苹果,木耳都是补铁的佳品,和黄瓜一起榨汁,补充营养之外,也有益体内肠胃道。适合10个月以上的宝宝食用。