宝宝紫薯粥的做法大全

宝宝紫薯粥的做法大全

简介
紫薯粥怎么做给宝宝吃呢?紫薯营养丰富,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的,很适合给宝宝来做辅食,下面就来看看宝宝紫薯粥的做法大全吧。

宝宝紫薯的做法大全:桂花紫薯粥

材料:紫薯、大米、桂花、清水

做法

1、大米提前泡一下,紫薯去皮切小块。

2、锅中一次放足量的清水,加入泡好的大米和紫薯,大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可,中途要经常搅拌一下,紫薯很容易煮烂,等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了,喝时放适量的桂花。

宝宝紫薯粥的做法大全

宝宝紫薯粥的做法大全:银耳紫薯粥

材料:大米、银耳、紫薯

做法

1、将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒,用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳。

2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳,再烧开后转小火。

3、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候,调入蜂蜜即可享用拌匀即可。

小贴士:紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

宝宝紫薯粥的做法大全

宝宝紫薯粥的做法大全:紫薯燕麦粥

材料:大米、紫薯、燕麦片

做法

1、大米淘洗后,加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。

2、紫薯去皮切小块,和大米一起入锅,加清水煮开。

3、煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

宝宝紫薯粥的做法大全

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