- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 山药猪肝粥营养丰富，益气补血助消化，是产后滋补的佳品。山药猪肝粥怎么做好吃呢？我们来看看山药猪肝粥的做法大全吧。
山药猪肝粥怎么做好吃：山药猪肝木耳粥
材料：山药1根、木耳1块、猪肝1小块、大米1小碗、小米半小碗、小葱2根、盐1勺、胡椒粉1勺。
做法：
1、将所需材料洗净切块备用。
2、将大米和小米洗净泡软，入锅中放入足量的水。
3、将所有的材料入锅中一起搅拌均匀。
4、将所有的材料都煮熟，煮烂后加入盐和胡椒粉调味。
5、最后淋入小香葱末。
小贴士：此粥清肠胃又补血补铁，鲜香味美。
山药猪肝粥怎么做好吃：猪肝山药红枣粥
材料：猪肝80g、山药50g、红枣3颗、大米50g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备材料。
2、猪肝切片水里泡20分钟捞起，山药切块。
3、用高压锅，大米洗净放适量水。
4、红枣洗净，把其他处理好的材料放进高压锅加适量油加盖。大火上气后改小火10分钟加盐即可食用。
小贴士：猪肝补肝明目养血，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症;红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。这两种食材与山药一同煮粥，美味又营养。
