原料:
做法:
1.大棒骨剁成两段(可以让卖肉的剁好),用清水洗净
2.姜、葱段备用
3.大棒骨冷水入锅焯去血末,用冷水反复重洗干净杂质
4.锅中加入大骨头和冷水,加入葱段和姜片,大火烧开滴入白醋,用勺子撇去浮末,直至撇干净,转至小火炖两小时
5.喝的时候加盐,熬好的骨头汤可加入自己喜欢的青菜同食更加营养,煮面条做菜品也可。
2、猪肝番茄汤
原料:
猪肝1小块,番茄2个,白玉菇1小包,淀粉1勺,糖1勺,油盐适量。
做法:
1.准备好材料,猪肝切成片,番茄去皮后切小块
2.猪肝加入适量的盐、淀粉,拌均匀
3.烧热锅,加入适量的油,下入番茄粒去煸炒
4.番茄炒成泥后加入适量的糖继续翻炒
5.加入适量的水
6.加入白玉菇放入锅中炖煮两、三分钟
7.加入适量的盐调味
8.最后加入腌制好的猪肝放入里面煮变色即可关火
9.盛入小碗中表面撒些葱末。
3、木耳山药排骨汤
原料:
山药100g、水发木耳50g、汤骨650g、葱3根、姜2片、枸杞少许、盐8g、水800g
做法:
1.准备好食材,洗干净备用
2.汤骨放入沸水中焯水,3分钟后捞出
3.山药去皮切块
4.把山药、水发木耳、汤骨、葱、姜放入压力锅内胆,加800g水
5.内胆放入压力锅,食材选用排骨,烹饪方式选择煲汤,煮45分钟
6.煮好的汤加入盐调味,盛入碗中撒上枸杞和葱末,即可享用。
4、鱼头豆腐汤
原料:
鱼头1个,豆腐200g
制法:
1.鱼头洗干净,用厨房纸巾擦干表面水分
2.锅内放油,将鱼头煎至两面金黄
3.爆香葱姜蒜
4.倒入适量的开水没过鱼头,大火烧开,转小火炖30分钟
5.放入切好的豆腐,加入盐和胡椒粉调味,再煮十分钟,出锅撒适量香菜。
5、花蛤豆腐汤
原料:
花蛤500g、嫩豆腐150g、姜适量、葱适量、大蒜适量、食用油适量
做法:
1.刚买回来的花蛤放入加了盐的水里养一会。反复搓洗3遍,直至水里没有杂质
2.豆腐放水里焯一下,去味
3.葱姜蒜切好
4.锅里放油,放姜蒜爆香
5.再放入豆腐煎一下,轻轻反面,然后加入适量水。
6.水开后放入花蛤,花蛤全部张开就可以放入盐调味,最后撒入葱末即可。
6、虫草花炖鸡汤
原料:
鸡排腿2个,虫草花15g,葱适量,姜适量,盐适量
做法:
1.鸡腿焯水,焯出血末洗干净
2.汤煲放入葱、姜、鸡腿、虫草花
3.加水,没过鸡腿
4.锅里放油,放姜蒜爆香
5.再放入豆腐煎一下,轻轻反面,然后加入适量水。
6.水开后放入花蛤,花蛤全部张开就可以放入盐调味,最后撒入葱末即可。
7、冬瓜肉丸汤
原料:
猪肉馅250g,冬瓜一块,生抽20g,盐少许,淀粉两少勺,香葱1棵
做法:
1.猪肉馅准备好
2.加入盐、生抽、清水
3.顺着一个方向搅拌均匀后,再加入淀粉和少量清水
4.充分混合均匀,让肉馅儿上劲
5.冬瓜去皮切成小块
6.凉水下锅,大火煮开
7.用小勺舀适量肉馅入锅中
8.待肉丸子都浮出水面,可根据口味加盐,关火
9.撒上少许香葱调色调味
8、乌鸡养生汤
原料:
乌鸡500g,栗子肉200g,枸杞50g,红枣150g,生姜少许,盐1茶匙
做法:
1.乌鸡处理干净,斩大块,
2.放水中焯腥味,水开口煮5分钟左右,捞出过凉,同时洗净表面脏物
3.另起一锅,将乌鸡肉放进去,加足量的水,切几片生姜
4.水开后,转小火,炖一小时后,加入栗子(如果是板栗的话可以早点放,如果用的是锥栗,肉质比较嫩容易散,所以早点放早点放)
5.加入洗净的红枣和枸杞
6.再用小火煮20分钟左右,加入盐调味。
9、鱼丸煨汤
原料:
手工鱼丸8粒,花菇2朵,玉米1包,虾米1汤匙,葱白1段,盐少许
做法:
1.准备鱼丸,选择鱼肉糜做的手工鱼丸,不要用唰火锅用的高淀粉鱼丸
2.虾米用温水浸泡
3.玉米、香菇和葱白放入碗中
4.加入鱼丸和虾米,加盐和纯净水,蒸锅上汽后蒸25分钟