1岁宝宝菜花的做法：西兰花芦笋花菜浓汤

材料：西兰花4瓣、花菜4瓣、芦笋3根、芋头半个、清水适量、盐适量。

做法：

1、西兰花、花菜、芦笋、芋头(没拍)请洗干净。

2、将西兰花、芦笋和花菜烫熟

3、芋头去皮，我是南瓜山芋一起蒸的

4、将所有食材放入破壁搅拌机，加适量煮菜的汤水、适量盐。

5、高速搅打半分钟。

6、浓稠美味、营养健康的浓汤可以享用了。

1岁宝宝菜花的做法：番茄鸡蛋花菜汤

材料：番茄500g、鸡蛋200g、花菜20g、油2g、盐2g、味精2g。

做法：

1、锅里放入水，放入番茄。

2、准备鸡蛋。

3、把鸡蛋打好放入碗里。

4、把鸡蛋放入锅里，放入盐。

5、放入花菜，放入油，味精。

6、煮软烂至入口即化后就可以吃了。

1岁宝宝菜花的做法：虾仁花菜汤

材料：虾仁60g、花菜50g、油适量、盐适量、酱油适量、地瓜粉适量。

做法：

1、准备好虾仁。

2、将虾仁搅碎。

3、花菜洗好备用。

4、起油锅炒花菜。

5、下清水煮开。

6、搅碎的虾泥用地瓜粉抓匀。

7、水开后下裹好粉的虾泥团，不要搅动。

8、不要搅动，盖锅盖煮开。

9、煮开后搅动，稍滚一会就熟了，调味。

10、盛盘。