- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 排骨干贝味道鲜美、营养丰富,具有补血健身等功效,非常适合产后妈妈们食用。产妇排骨干贝怎么做呢?我们来看看产妇排骨干贝的做法大全吧!
产妇排骨干贝的做法:干贝海带排骨汤
材料:猪骨150g、海带400g、干贝15g、盐适量。
做法:
1、干贝温水泡发洗净。
2、排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。
3、海带洗净后改刀。
4、所有材料一起放入高压锅,上汽后八分钟关火,加盐调味。
产妇排骨干贝的做法:排骨干贝炖冬瓜
材料:排骨400克、干贝100克、冬瓜300克。
做法:
1、干贝清洗浸泡一小时
2、排骨解冻汆去血水。
3、把冬瓜汆水一下
4、放进砂锅煲中,煲汤用的是开水
5、加个葱结小火煲两小时
6、美味出炉了。
产妇排骨干贝的做法:猴头菇干贝莲子炖排骨
材料:排骨300g、猴头菇150g、干贝12粒、莲子15粒、老姜适量、盐适量、陈皮适量。
做法:
1、准备食材。排骨漂洗净用清水浸泡半小时去血水,干贝.莲子水冲冼一下用清水浸泡,猴头菇剪去根蒂洗去杂质用清水浸泡半小时。
2、锅中放水加几片陈皮.下排骨煮开几分钟.去陈皮捞出排骨过水冲一下沥干水。
3、电炖锅内放老姜片.干贝和莲子。
4、加入氽过的排骨。
5、加入泡好的猴头菇。
6、加水淹过食材。
7、盖好盖.定时两个小时开始炖。
8、炖好后加点盐调味。
9、盛出。