鲢鱼怎么做好吃

鲢鱼怎么做好吃

适宜年龄
产后
简介
鲢鱼富含胶质蛋白与多种氨基酸,具有温中补气暖胃的功效,是产后妈妈们滋养肌肤、调理身体的理想食材之一。鲢鱼怎么做好吃呢?以下是鲢鱼的家常做法大全,我们一起来看看。

鲢鱼怎么做好吃:清蒸白鲢鱼

材料:白鲢鱼300g、油适量、盐适量、料酒适量、葱丝适量、姜丝适量。

做法:

1、白鲢鱼一尾洗干净,从中间破开。放在盘中。

2、加入盐

3、加入料酒

4、加葱丝姜丝、食用油就可以上锅蒸了。蒸熟即可。

鲢鱼怎么做好吃

鲢鱼怎么做好吃:紫苏山药花鲢鱼尾汤

材料:花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、味精1/4茶匙。

做法:

1、鱼尾和山药洗净,生姜切片。

2、紫苏叶清洗干净。

3、山药去皮切段。

4、锅烧热放入少许油,把鱼尾煎至两面微黄。

5、锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。

6、大火烧开炖煮10分钟。

7、放入山药块后再煮15分钟。

8、最后放入紫苏叶煮2分钟,加味精调匀即可。

鲢鱼怎么做好吃

鲢鱼怎么做好吃:豆腐炖江鲢鱼

材料:江鲢鱼1条、青椒3个、大蒜、生姜、豆瓣酱、永川豆豉、葱段、酱油、料酒、鸡粉。

做法:

1、江鲢鱼洗剖洗干净后切成大厚片,这鱼滑滑的有点不好弄。

2、豆腐切厚片,蒜剥好,生姜切片,青椒切大块备用。

3、炒锅放油烧热后依次下生姜片、蒜粒炒出香味,倒入永川豆豉、豆瓣酱一起翻炒出香味。

4、加入清水两大碗(视鱼的多少来添加),再加适量料酒、酱油。

5、汤开后,下入鱼块转中小火。

6、放入豆腐炖至鱼熟。

7、放适量鸡粉调味后,下青椒起锅,撒上几根葱段即可。

鲢鱼怎么做好吃

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