- 简介
- “好雨知时节，当春乃发生。”雨水是立春后的节气，预示着气温回升、降雨增多，这时，我们要在饮食上注意降肝火、养脾脏以及增强自身免疫力。今天，我们就一起来了解雨水节气吃什么吧！
雨水节气吃什么：小米百合粥
材料：小米、新鲜百合。
做法：
1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。
2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。
雨水节气吃什么：红枣莲子银耳羹
材料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g、冰糖少许。
做法：
1、所有食材。
2、银耳泡发，莲子泡软。
3、银耳、莲子和红枣洗净。
4、锅中放水放入银耳。
5、再放入莲子。
6、然后放入红枣。
7、放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时。
8、最后放入冰糖。
雨水节气吃什么：西洋参玫瑰花茶
材料：西洋参10小片、玫瑰花8个、纯净水1000g、红枣8个、枸杞12个、冰糖8小块。
做法：
1、准备材料。
2、把西洋参和玫瑰花用水冲洗。
3、枸杞和红枣泡泡洗净。
4、把西洋参、玫瑰，枸杞、红枣加进茶壶。
5、加水。
6、加冰糖加盖通电。
7、按下花茶功能。
8、等到保温状态即可，不喜欢喝甜的不加冰糖，还可以加蜂蜜。
