- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 花胶又名鱼胶,即鱼鳔,富含高级胶原蛋白、维生素、微量元素,具有补血活血、增强免疫力以及防治产妇乳汁分泌不足的作用,是很好的下奶食材。那么花胶怎么做下奶呢?接下来,我们就来看看花胶下奶的做法大全吧!
花胶怎么做下奶:花胶排骨汤
材料:花胶200g、排骨200g、盐适量、香菜适量。
做法:
1、花胶切小。
2、用温水洗泡五分钟。
3、起一锅,下排骨焯水。
4、将花胶和凉水一起煮开。
5、下焯过水的排骨,大火煮开。
6、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上。
7、下适量盐调味。
花胶怎么做下奶:花胶煲鸡
材料:清远鸡半只、水发花胶适量、姜适量、料酒适量、盐适量。
做法:
1、首先将花胶切段、姜拍扁、清远鸡去鸡皮、鸡油,砍成块。
2、锅中倒入清水,放入鸡块,焯出血水后,盛入凉水洗净。
3、准备好汤锅,倒入鸡块,下入姜片、花胶,淋入适量料酒,倒入清水,盖过鸡块为宜,大火烧开,转小火煲三个小时。
4、加入大半勺盐调味,拌匀,即可出锅。
花胶怎么做下奶:花胶鱼汤
材料:花胶200g、江鱼仔500g、油适量、鱼露适量、鸡粉适量、香菜适量、姜片适量。
做法:
1、准备食材。
2、将切好的花胶洗净,飞水。
3、倒入电炖锅中,注入适量的清水,通电,煲2小时。
4、将鱼仔择洗干净。
5、放入汤锅中,倒入适量的清水。
6、盖锅盖,大火煮滚。
7、装小火煲30分钟。
8、将鱼仔捞起,倒入煲好的花胶。
9、倒入适量的橄榄油。
10、放入适量的鸡粉。
11、倒入适量的鱼露,煮滚,即可关火,撒上适量的香菜。
12、盛入汤碗中,上桌。