怎样吃火龙果治便秘

怎样吃火龙果治便秘

简介
火龙果性凉、味甘、多汁,富含植物性白蛋白、花青素、丰富的维生素以及水溶性膳食纤维,具有润肠通便、防治贫血等功效,是营养丰富的可口水果。那么怎样吃火龙果治便秘呢?接下来,我们一起来看看火龙果治便秘的吃法吧!

怎样吃火龙果治便秘:鲜食火龙果

材料:新鲜火龙果一个。

做法:剥皮食用即可。

怎样吃火龙果治便秘

怎样吃火龙果治便秘:火龙果草莓奶昔

材料:火龙果半个、牛奶1盒、蜂蜜适量、草莓适量。

做法:

1、准备需要的食材。

2、草莓清洗干净,去蒂。

3、草莓洗净对半切开,火龙果去皮切成小块。

4、火龙果和草莓放入料理杯,放入蜂蜜。

5、倒入牛奶。

6、启动料理机搅拌30秒左右。

7、搅打好的奶昔倒入杯子里。

怎样吃火龙果治便秘

怎样吃火龙果治便秘:香蕉火龙果汁

材料:香蕉1根、火龙果100g、纯净水100ml、柠檬汁2滴。

做法:

1、准备好食材。

2、香蕉、火龙果分别去皮切快。

3、放入搅拌机中加入纯净水。

4、滴入柠檬汁。

5、搅打成汁即好。

怎样吃火龙果治便秘
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