精致小寿司,手把手教你把宝宝的胃口打开

02-16阅读:361大字

宝宝挑食,不爱吃这也不爱吃那,相信会让很多妈妈头疼,为了保证宝宝饮食均衡,只能换着法子引导他。这不,星星妈就发现其实小寿司这个组合蛮奇妙的,很多宝宝不爱吃的蔬菜搭配起来,他竟然可以一口吃完。
宝宝挑食,不爱吃这也不爱吃那,相信会让很多妈妈头疼,为了保证宝宝饮食均衡,只能换着法子引导他。这不,星星妈就发现其实小寿司这个组合蛮奇妙的,很多宝宝不爱吃的蔬菜搭配起来,他竟然可以一口吃完。

小寿司

适合年龄:18个月以上

制作时间:30分钟

难易程度:★★★

辅食小贴士

? 提供给宝宝的营养

* 胡萝卜

胡萝卜中丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进宝宝生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

* 黄瓜

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症,让孩子一觉睡到大天亮。

▼图文版解说小寿司

『 食材 』

火腿肠、寿司、胡萝卜、黄瓜、米饭、海苔


『 步骤 』

1、米饭中倒入、白砂糖和寿司醋,拌匀

2、黄瓜切条

3、胡萝卜去皮,切条

4、胡萝卜放锅中略焯烫后捞出

5、火腿切成长条

6、寿司帘上面铺上一张海苔

7、再铺上米饭

8、米饭上铺黄瓜、胡萝卜和火腿

9、将寿司帘卷实

10、将寿司切块

11、摆入盘中

12、小寿司就完成啦~

『 温馨提示 』

①寿司里加的调料可根据盐:白砂糖:寿司醋=1:2:5的比例自己增减用量;

②黄瓜先用盐搓洗,能去除农药残留;

③卷寿司时,要稍微用力,将寿司卷紧,否则在切的时候容易散。切割寿司时每切一下刀都要沾一下清水,这样可以防止粘黏。

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