蜂蜜怎样喝治便秘

蜂蜜怎样喝治便秘

简介
蜂蜜甜蜜芬芳,富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有补虚润肺止咳、润肠通便的作用,是很好的保健食材。那么蜂蜜怎样喝治便秘呢?接下来,我们就来看看蜂蜜治疗便秘怎么喝吧!

蜂蜜怎样喝治便秘:蜂蜜水

材料:蜂蜜15g、温开水120g、柠檬2片、适量。

做法:

1、准备好蜂蜜。

2、先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中。

3、水烧开,晾至水温60度以下。

4、冲入杯中。

5、搅拌均匀,放入柠檬片作为杯饰即可饮用。

蜂蜜怎样喝治便秘

蜂蜜怎样喝治便秘:蜂蜜牛奶燕麦

材料:燕麦100g、牛奶粉2袋、蜂蜜适量。

做法:

1、锅烧开适量的清水。

2、放入燕麦片。

3、煮至变稠,关火。

4、牛奶粉2袋。

5、凉至稍微烫手时,放入牛奶粉。

6、搅拌均匀。

7、在不烫手时,放入蜂蜜。

8、搅拌均匀后,就做好了。

蜂蜜怎样喝治便秘

蜂蜜怎样喝治便秘:蜂蜜香蕉火龙果汁

材料:火龙果半个、香蕉一根、蜂蜜适量。

做法:

1、火龙果切块,香蕉切块,放入搅拌机。

2、加入适量的蜂蜜,如果喜欢甜的可以多加,不喜欢甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配,可以起到很好的通便作用。

3、启动搅拌机,二十秒,即可。

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