- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 菱角味甘、涩,性凉,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分,具有通乳、健胃、抗癌等功效,是产后妈妈们下奶的佳品。接下来,我们就一起来看看菱角下奶的做法吧!
菱角下奶的做法:菱角烧鸡
材料:鸡腿2个、菱角200g、植物油适量、盐2茶勺、老抽2茶勺、红曲米1茶勺、姜5g、草果1个、花椒粒10个、八角1个、辣皮子5个、料酒1茶勺、青辣椒1个。
做法:
1、准备材料。
2、把鸡腿洗净切块。
3、凉水下锅,加少许盐煮开捞起。
4、菱角去壳,青辣椒洗净切段、辣皮子泡泡洗净切段,姜切片。
5、热锅凉油,油热7成下鸡块,翻炒出水分,出香味,加料酒翻炒均匀。
6、加姜、辣皮子、花椒粒、草果翻炒出香味,加老抽翻炒均匀上色。
7、加水、红曲米大火烧开。
8、转小火烧15分钟左右,加菱角。
9、加盐翻炒均匀。
10、再烧15分钟左右,青辣椒翻炒均匀。
11、大火收汁即可。
菱角下奶的做法:菱角炖排骨
材料:菱角300g、猪骨400g、姜适量、盐适量。
做法:
1、备好去壳菱角及一份猪骨。
2、将猪骨下锅焯洗干净备用。
3、菱角用细盐拌洗,再冲洗控水备用。
4、将所有食材加至在电饭煲里,并加入适量清水。
5、加三片姜提味。
6、上盖炖煮制二小时。
7、吃的时候按个人口感添加细盐调味。
菱角下奶的做法:菱角炖肉
材料:五花肉250g、菱角250g、老抽适量、盐适量、冰糖适量、清水适量、香菜适量。
做法:
1、五花肉洗净,切成麻将块。
2、菱角去壳,洗净待用。
3、热锅下五花肉翻炒至出油。
4、将五花肉中的油慢慢煸炒出来,直到体积缩小,表面变成金黄色。
5、倒出煸出来的油,将五花肉推至锅一角,下适量的冰糖,炒出糖色。
6、倒入适量老抽继续翻炒上色。
7、下适量的盐。
8、将炒好的五花肉移至砂锅,一次性注入适量的清水。
9、将菱角放置在肉块上。
10、盖锅,大火烧开焖煮。
11、烧开后转中小火焖煮一个钟头左右。
12、揭盖收汁。
13、撒上香菜,美美享受。