- 简介
- 香蕉绵软香甜可口,富含多种营养成分,具有促进肠胃蠕动、润肠通便的功效,是治便秘的佳品。那么香蕉怎么吃能治便秘呢?以下是香蕉治便秘的做法,一起来看看吧!
香蕉怎么吃能治便秘:奇异果香蕉蜂蜜汁
材料:奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。
做法:
1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。
2、香蕉去皮,切小段后,放入奶昔杯中。
3、倒入适量蜂蜜。
4、加一杯温水。
5、就是这样的。
6、插入多功能魔术棒。
7、启动电源,按到10秒/次,停一下。
8、打2~3下,就全部成泥状了。
9、取出魔术棒,倒入杯中,奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了,轻松快捷。
香蕉怎么吃能治便秘:香蕉凤梨奶昔
材料:鲜牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。
做法:
1、凤梨去皮切小块,香蕉也去皮切成块状备用。
2、搅拌机里放入凤梨块和香蕉块。
3、倒入鲜牛奶,盖上盖子搅拌约一分钟即可。喝时可加冰块。
香蕉怎么吃能治便秘:黑芝麻香蕉奶饮
材料:黑芝麻2勺、香蕉1根、牛奶120ml。
做法:
1、准备材料。
2、将香蕉去皮,切段,同其他材料一起倒入料理机杯中。
3、将料理机杯放入底座,设定为速度+,三十秒,启动。
4、搅打结束,揭盖。
5、倒出饮用。