香蕉怎么吃能治便秘

香蕉怎么吃能治便秘

简介
香蕉绵软香甜可口,富含多种营养成分,具有促进肠胃蠕动、润肠通便的功效,是治便秘的佳品。那么香蕉怎么吃能治便秘呢?以下是香蕉治便秘的做法,一起来看看吧!

香蕉怎么吃能治便秘:奇异果香蕉蜂蜜

材料:奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。

做法:

1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。

2、香蕉去皮,切小段后,放入奶昔杯中。

3、倒入适量蜂蜜。

4、加一杯温水。

5、就是这样的。

6、插入多功能魔术棒。

7、启动电源,按到10秒/次,停一下。

8、打2~3下,就全部成泥状了。

9、取出魔术棒,倒入杯中,奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了,轻松快捷。

香蕉怎么吃能治便秘

香蕉怎么吃能治便秘:香蕉凤奶昔

材料:牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。

做法:

1、凤梨去皮切小块,香蕉也去皮切成块状备用。

2、搅拌机里放入凤梨块和香蕉块。

3、倒入鲜牛奶,盖上盖子搅拌约一分钟即可。喝时可加冰块。

香蕉怎么吃能治便秘

香蕉怎么吃能治便秘:黑芝麻香蕉奶饮

材料:黑芝麻2勺、香蕉1根、牛奶120ml。

做法:

1、准备材料。

2、将香蕉去皮,切段,同其他材料一起倒入料理机杯中。

3、将料理机杯放入底座,设定为速度+,三十秒,启动。

4、搅打结束,揭盖。

5、倒出饮用。


香蕉怎么吃能治便秘
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