无花果怎么吃下奶

无花果怎么吃下奶

适宜年龄
产后
简介
无花果香味独特,不仅仅是健胃清肠、治咳嗽的食材,更是通乳下奶的佳品,非常适用于乳汁不足的产后妈妈们食用。那么无花果怎么吃下奶呢?接下来,我们就来看看无花果怎么吃可以催奶吧!

无花果怎么吃下奶:无花果眉豆花生鸡脚汤

材料:干花生1/2杯、干眉豆1/2杯、红豆1/2杯、凤爪10只、糖腌无花果6粒、盐适量。

做法:

1、将花生、眉豆和红豆隔浸泡,鸡脚解冻。

2、先把花生、眉豆和红豆放入瓦煲煲至开花。

3、把鸡脚的指甲切去。

4、看看煲的豆类开花有木有,煲得开花了,就差不多可以放鸡脚了。

5、鸡脚冷水落锅,飞水,洗净。

6、倒入大瓦煲,煲15分钟左右即可,喝汤时可加点盐调味。

无花果怎么吃下奶

无花果怎么吃下奶:花生无花果猪肚汤

材料:无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

做法:

1、无花果、花生洗净,稍浸泡。

2、猪肚剔去脏杂,冲净,用生粉反复洗净,再用清水洗净,切为条状。

3、然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改文火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。

无花果怎么吃下奶

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