- 简介
- 梨子甘甜脆爽多汁，富含蛋白质、糖、维生素、纤维素、木质素等营养成分，具有下火、治便秘的功效，是可口的通便食材。那么梨怎么吃治便秘呢?接下来，我们就来看看梨怎样吃治疗便秘吧！
梨怎么吃治便秘：鲜梨
材料：新鲜梨一个。
做法：洗干净直接食用。
梨怎么吃治便秘：无花果炖雪梨
材料：无花果200g、梨1个、冰糖适量。
做法：
1、无花果用淡盐水泡10分钟，洗净。
2、切成小块。
3、梨去皮去籽。
4、切成小块。
5、一起放进锅里加适量水。
6、大火烧开，炖10分钟，放入冰糖。
7、关火。
梨怎么吃治便秘：香梨木瓜羹
材料：库尔勒梨3个、木瓜1个、蜂蜜适量。
做法：
1、准备材料。
2、把木瓜洗净后去皮去核切成小块。
3、库尔勒香梨洗净去皮去核切小块。
4、倒入料理机里。
5、加少许水打成糊湖。
6、倒入牛奶锅里。
7、小火加热，要不停搅拌以防糊底。
8、熬到呈黏稠状时关火，凉透后，加蜂蜜拌均匀即可。
