- 简介
- 上火引发多种令人难受的症状，如何下火便成了我们所关心的问题之一。绿豆性寒，且口感清香，具有清热解毒以及泻火的作用，那么绿豆怎么吃去火呢？接下来，我们就来看看绿豆如何吃才最下火吧！
绿豆怎么吃去火：清凉绿豆沙
材料：绿豆110g、糖适量、水1200ml。
做法：
1、绿豆提前泡发。
2、泡发好的绿豆清洗干净。
3、绿豆加入豆浆机里。
4、加适量糖。
5、加水至上下水位线之间。
6、盖好机头，选择绿豆沙功能。
7、20分钟后，绿豆沙做好了。
绿豆怎么吃去火：绿豆金银花汤
材料：绿豆100g、金银花20g、水适量。
做法：
1、绿豆清水洗净。
2、浸泡半个小时。
3、金银花洗净，冷水浸泡15分钟。
4、将泡好的绿豆放在火上，大火加热。
5、大火煮5分钟。
6、倒入浸泡好的金银花。
7、中火煮5分钟后取汤饮用。
绿豆怎么吃去火：绿豆薄荷水
材料：绿豆100g、新鲜薄荷适量、水适量。
做法：
1、绿豆清水洗净。
2、浸泡半个小时。
3、新鲜薄荷洗净备用。
4、将泡好的绿豆放在火上，大火加热。
5、大火煮10分钟。
6、倒入薄荷叶。
7、煮开后即可饮用。
