- 简介
- 在缤纷多彩的春天,如何养胃是我们最重视的问题之一。养胃粥营养可口易消化,是呵护胃的佳品。那么春天的养胃粥怎么做呢?接下来,我们就来看看春季养胃粥的做法大全吧!
春天的养胃粥怎么做:红薯粳米粥
材料:红薯两块、粳米适量。
做法:粳米洗净,加水入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟即可。
小贴士:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。
春天的养胃粥怎么做:神曲陈皮粥
材料:神曲15克、陈皮10克、大米50克。
做法:
1、将神曲、陈皮研为细末,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁。
2、加大米煮为稀粥,每日1次,连续吃3-5天。
小贴士:此粥可健脾胃、助消化,适用于消化不良,食积难消。
春天的养胃粥怎么做:糯米小麦粥
材料:糯米500克、小麦600克、白糖少许。
做法:
1、洗干净糯米,备用。
2、将小麦和糯米一起放入锅内,加水煮粥,煮滚后提前5分钟加入白糖,搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。
小贴士:此粥补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。