- 简介
- 在缤纷多彩的春天,如何养胃是我们最重视的问题之一。养胃粥营养可口易消化,是呵护胃的佳品。那么春天的养胃粥怎么做呢?接下来,我们就来看看春季养胃粥的做法大全吧!
春天的养胃粥怎么做:牛奶麦皮粥
材料:牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克,少许盐。
做法:
1、首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。
2、关火前10分钟倒入备好的牛奶,均匀搅拌后,10分钟后加入白糖、黄油、盐,搅拌均匀。
3、等到麦皮煮到烂熟的时候关火,等到稍凉便可食用。
小贴士:此粥益气健胃。可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症,也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
春天的养胃粥怎么做:牛肉粥
材料:新鲜牛肉50克、糯米100克、姜、葱、油、盐。
做法:
1、将牛肉切成薄片。注意切的纹路,可以提高牛肉的口感。将糯米洗干净。
2、先将糯米放到砂锅内加水开煮,30分钟后大概煮滚后,就放入牛肉,保证牛肉的鲜嫩口感。
3、再煮10分钟后,放入姜、葱、油、盐。搅拌均匀后,5分钟后可以关火。趁热食用。
小贴士:此粥补中益气,滋养肠胃。
春天的养胃粥怎么做:羊肉粥
材料:羊肉150-200克、粳米100克、葱3根、姜4片、细盐少许。
做法:
1、将羊肉洗净切成小粒,备用。
2、将粳米洗净放到砂锅内加水煮滚,10分钟后放入羊肉丁,等到快熟的时候就放入葱、姜、调味料。
小贴士:此粥益气补虚、温中暖下、壮胃健脾。
春天的养胃粥怎么做:山药百合大枣粥
材料:山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。
做法:
1、材料同时入锅内,加清水适量。
2、旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。
小贴士:
1、山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
2、本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。