益母草怎么吃效果最好：益母草煲老鸡汤

材料：老母鸡600g、益母草60g、盐适量、枸杞子适量。

做法：

1、老母鸡洗净切块。

2、准备好干品益母草及枸杞子洗净。

3、将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。

4、煮好的汤加适量的盐调味就行了。

5、健康养生的汤做好了。

益母草怎么吃效果最好：益母草猪血汤

材料：益母草100g、猪血200g、油适量、盐适量、猪骨汤500ml、鱼露适量、鸡精适量。

做法：

1、准备材料。

2、益母草择洗干净，沥干。

3、猪血洗净，切厚片。

4、预先煮好的猪骨汤。

5、放入猪血，煮熟。

6、倒入适量的橄榄油。

7、放入益母草，煮滚。

8、倒入适量的鱼露。

9、放入适量的鸡粉调味，熄火盛出。

益母草怎么吃效果最好：益母草煮瘦肉海参

材料：益母草150g、瘦肉100g、海参20g、油适量、盐少许、鸡精少许、香油少许。

做法：

1、益母草择洗干净备用。

2、猪瘦肉切片备用。

3、海参切小段。

4、锅内倒入高汤烧开，放入海参煮15分钟，再放入益母草煮3分钟。

5、捞起，放入碗里。

6、放入瘦肉快速划散。

7、调入盐，鸡精。

8、盛入碗里，滴上香油即可。