益母草怎么吃效果最好

益母草怎么吃效果最好

简介
益母草味辛苦、凉,具有活血、祛淤、调经等功效,可治疗妇女月经不调、产后血晕、瘀血腹痛等症。那么益母草怎么吃效果最好呢?接下来,我们就来看看益母草怎样吃最好吧!


益母草怎么吃效果最好:益母草煲老鸡汤

材料:老母鸡600g、益母草60g、盐适量、枸杞子适量。

做法:

1、老母鸡洗净切块。

2、准备好干品益母草及枸杞子洗净。

3、将所有材料入锅,加入适量的水烧开,文火煮2小时。

4、煮好的汤加适量的盐调味就行了。

5、健康养生的汤做好了。

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益母草怎么吃效果最好:益母草猪血汤

材料:益母草100g、猪血200g、油适量、盐适量、猪骨汤500ml、露适量、鸡精适量。

做法:

1、准备材料。

2、益母草择洗干净,沥干。

3、猪血洗净,切厚片。

4、预先煮好的猪骨汤。

5、放入猪血,煮熟。

6、倒入适量的橄榄油。

7、放入益母草,煮滚。

8、倒入适量的鱼露。

9、放入适量的鸡粉调味,熄火盛出。

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益母草怎么吃效果最好:益母草煮瘦肉海参

材料:益母草150g、瘦肉100g、海参20g、油适量、盐少许、鸡精少许、香油少许。

做法:

1、益母草择洗干净备用。

2、猪瘦肉切片备用。

3、海参切小段。

4、锅内倒入高汤烧开,放入海参煮15分钟,再放入益母草煮3分钟。

5、捞起,放入碗里。

6、放入瘦肉快速划散。

7、调入盐,鸡精。

8、盛入碗里,滴上香油即可。

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