苹果怎么吃止泻

苹果怎么吃止泻

简介
我们都知道苹果是营养丰富的水果,每天吃一个苹果对健康大有裨益。那么苹果怎么吃止泻呢?以下是苹果止泻的做法,我们一起来看看吧!

苹果怎么吃止泻:蒸苹果

材料:苹果一个、适量。

做法:

1、苹果用水冲洗一下,在苹果表皮上放少许食盐,用手搓苹果,能将表面的脏东西搓干净。

2、然後再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。

3、将苹果切成均匀的小块,可以缩短蒸苹果的时间。

4、将切好的苹果放入锅内蒸,锅开後,大火蒸5分钟;取出,稍冷却後即可食用。

小贴士:

1、腹泻时取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。

2、每日2~3次,每次30克左右即可。

3、需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

苹果怎么吃止泻

苹果怎么吃止泻:苹果山药

材料:苹果干50g、山药30g。

做法:

1、将上述材料共研为细末。

2、每次15g,加白糖适量,用温开水送服。

小贴士:苹果与山药配伍,能益脾胃、助消化、止腹泻。

苹果怎么吃止泻

苹果怎么吃止泻:苹果汤

材料:苹果。

做法:

1、把苹果洗干净,切成丁。

2、加入少量水,用大火煮六七分钟,待汤汁微黄后即可。

小贴士:有良好止泻作用的应是煮熟的苹果,吃新鲜苹果是有通便的作用,不可错误食用。

苹果怎么吃止泻

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