多吃苹果好处多,跟苹果有关的辅食你知道多少

04-24阅读:349大字

孩子天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,多给宝宝尝试各种不同的口味,今天就教一些跟苹果有关的辅食。

孩子天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,多给宝宝尝试各种不同的口味,今天就教一些跟苹果有关的辅食

蜂蜜苹果派

原料:面粉、鸡蛋、黄油、、酵母、芝麻、苹果、大杏仁、开心果、蜂蜜。

做法:

1、派皮:100克面粉、1个鸡蛋、30黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺,揉成面团后静置30分钟,略微发酵。

2、把面团放冰箱冷藏室冷藏半小时,准备内陷:黄金苹果2个、大杏仁、开心果适量、蜂蜜1勺;

3、把面团擀成薄饼;

4、铺进烤盘里,盘里可以薄薄的撒一层面粉,这样烤出来很容易脱模;

5、预热烤箱190度,上面再压一个盘子,先烤10分钟;

6、取出,在派皮上铺满切好的苹果,再烤10分钟。

苹果米粉泥

制作方法:

将新鲜苹果洗净;把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。放入盘中摆成笑脸状即可。

莲藕苹果排骨汤

原料:苹果、排骨、莲藕

制作方法:

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的,用高压锅煮30~40分钟,

3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。


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