给孩子补补脑,健脑益智, 促进生长!

04-26阅读:142大字

给孩子补补脑吃什么食物好?今日小编分享几道食谱帮助宝宝健脑益智, 促进生长,下面让我们看看宝宝补脑食谱~

萝卜蓉卷

材料

A.鲜鱼肉50克

五花肉10克一起剁成泥

B.胡萝卜5克→切碎

西兰花5克一切碎

C.蛋液、、香油、淀粉适量

D.白萝卜50克→切薄片焯水

做法

1.将A、B、C全部混合搅匀

2.将混合的鱼泥放在萝卜片上面卷成卷

3.蒸锅水开放入萝卜卷蒸8分钟

功效

补充蛋白质维生素等营养,健脑益智。

木耳拌金针菇

材料

A.泡发木耳10克→焯熟→切丝

金针菇30克→去根洗净→焯熟

黄瓜50克→切丝

B.鸡蛋1个→摊成蛋皮→切丝

做法

将A、B混合加入少许盐、香油、生抽、香拌匀

功效

健脑益智,提高免疫力

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