如何拥有完美胸型，预防乳房下垂，摆脱「太平公主」的称号， 是许多女性朋友所在意的，来看看怎么做！
【穴道按摩】
按摩乳四穴︰每个穴按各按3分钟。
以乳头为中心画十字线，垂直和水平线上，距乳头约3个指幅处的四个穴位，即为天谿、膻中、乳根、膺窗。
【食疗方】
月经周期起的第11、12、13天为雌二醇的分泌高峰，18、19、20、21、22、23天次之，在此期间吃以下食疗，效果最好。
核桃芝麻粥︰核桃、松仁、花生、黑芝麻适量，用调理机加入适量热水，打成糊吃，每天吃一碗。
猪脚炖木瓜︰食材(2~3人份)：猪脚1只、生花生1米杯、姜4片、葱段少许、盐酌量、水1500C.C。
【美胸运动】
双手在背后伸直交握，挺胸向前约5-10分钟，每日早、晚各一次。
查看全文
