夏天来了，阳光明媚，天也黑的晚了，孩子跑跑闹闹的，好开心，还爱长个呢！
可，家长要注意另一点，就是：夏天的热，对孩子脾胃不好！
因为孩子脾胃虚弱，特别不耐“热”，加上这时胃酸分泌少，杀菌能力在天热时会变差。
另外天热了，空调、生冷的食物也会多了，会很影响孩子的消化。
这个时候，家长要重视保护Ta的脾胃，还有娇嫩的胃黏膜，要不小病会不断的来骚扰！
那，夏天给孩子吃什么更好呢？对孩子小胃更好呢？
小碗推荐：要时不时的吃点南瓜了！
另外，请少给孩子吃冷的，喝冷水，冰激凌什么…
另外插一句：对某医生说孩子可以喝冷水这事，我想说的是：真扯淡！
当然喝一口没啥，但你没事喝喝试试，还一个积食和消化严重的小屁孩。
好了，话说回来，继续说南瓜。
为什么推荐夏天多吃点南瓜？
因为要孩子身体健康，先得吃的好，那就要孩子的消化功能要好，南瓜，性温，味甘，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜所含的果胶还可以保护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受损害。
另外，南瓜含有维生素和果胶，果胶的吸附性比较好，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，一些重金属中的铅、汞和放射性元素，它都能起到解毒作用，没事吃吃，可以免去一些不知道的食物来搞破坏。
更可爱的是：南瓜中含有丰富的锌，是人体发育的重要物质，多给孩子吃南瓜，相当于吃天然的营养品，对孩子生长发育还好。
一些吃南瓜的禁忌，也请大家注意：
南瓜少与醋同食：醋酸会破坏南瓜中营养成分。
南瓜少与鲤鱼同食：可能引起中毒。
南瓜少与羊肉同食：因为都补中益气，两补同时，伤胃。
南瓜少与富含维生素C的食物同食：
因为南瓜含维生素C分解酶，富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、小白菜、花菜等。
南瓜夏天多吃，好！
今天，小碗介绍三个和南瓜相关的菜谱，营养护肠胃，孩子嘛``包你喜欢。
南瓜羹
主料：
南瓜半个
调料：盐适量（或可不用）
做法：
1.南瓜去皮籽切块，放入锅中蒸熟，熟到可以用筷子轻松插进去就行了。
2.把南瓜取出来，用勺子压碎后，与温开水和适量盐放进搅拌机，搅成糊状即可。
南瓜小米粥
主料：
南瓜200克
小米：100克
辅料：水适量
做法：
1.南瓜洗净，切块后，与小米一起放进锅里。
2.加入适量的水，盖上盖，大火小开，小火慢煮，不时搅拌，防溢出。
3.煮至浓稠出锅即可。
清炒南瓜丝
主料：南瓜400克
辅料：胡萝卜
调料：油、盐、细香葱适量
做法：
1.南瓜、胡罗卜洗净去皮切丝，葱切葱花。
2.锅烧热后入油，放入南瓜丝和胡萝卜丝炒。
3.炒软后，加盐调味，下香葱花儿起锅。
让我们一起行动
这几道南瓜菜，大家可能都会了，重要的是，你知道夏天没事多做点给孩子吃，就对了！对孩子的脾胃，胃黏膜很好，请多做起哈！
