- 简介
- 柠檬营养丰富,味道酸涩,食用可以有效的抑制食欲,促进消化能力和新陈代谢,从而具有减肥塑身的功效,因此,柠檬也一直以来都被当做是减肥佳品。那么,柠檬怎么吃减肥最快呢?
柠檬怎么吃减肥最快:柠檬香蕉减肥茶
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低不正当饮食的食欲。
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
做法:
1、先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟。
2、把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
柠檬怎么吃减肥最快:柠檬海带减肥茶
海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,与柠檬同做茶,可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的。
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。