宝宝补充维生素吃什么好 这些食物满满都是维生素

宝宝补充维生素吃什么好四 维生素B6

存在于肉类、小麦、蔬菜，及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素B6利用率优于来源于植物的。

宝宝补充维生素吃什么好五 维生素B12

肉类、动物内脏、鱼禽、贝壳类，蛋类等。

宝宝补充维生素吃什么好六 维生素C

鲜枣有“维生素C之王”的美誉，维生素C大部分存在于新鲜的果蔬，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆，韭菜等。