超齐全的常见疾病食疗方,为了孩子赶紧存下吧!太有用了

07-28阅读:175大字

炎炎夏日,天气闷热,宝宝常常出现食欲不振的现象。很多妈妈都很苦恼,怎样才能让宝宝吃好喝好呢?下面介绍一些适合宝宝夏季常见疾病可吃的食疗,为宝宝健康保驾护航。

炎炎夏日,天气闷热,宝宝常常出现食欲不振的现象。很多妈妈都很苦恼,怎样才能让宝宝吃好喝好呢?下面介绍一些适合宝宝夏季常见疾病可吃的食疗,为宝宝健康保驾护航。

01 宝宝夏季保健汤品食谱

●薏仁汤

原料:绿豆、红豆、薏仁

做法:1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。

2.在锅内加入适量的水,放入绿豆、红豆、薏仁,开大火煮。

3.煮开后,用小火煮至熟透软化,加入少许糖调味即可。

●莲藕苹果排骨汤

食谱原料:苹果、排骨、莲藕

制作方法:

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的,用高压锅煮30~40分钟,

3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。

健康提示:肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。

● 鲜丝瓜汤

原料:鲜虾100克,丝瓜200克

配料:植物油、料酒、姜、葱、味精、精各适量

制作方法:

1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

2、鲜虾去肠,洗净,加入料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。

3、锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。

特点:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

02 宝宝夏季常见疾病食疗

防暑热症食谱

●蚕茧山豆

用料:取蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。

制法:先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。

功效:蚕茧止渴解毒,山药、红枣健脾和胃。

适合人群:适用于低热、神疲乏力、胃纳减退,大便溏薄。

●益气清暑粥

用料:取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。

制法:先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。

功效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。

适合人群:适用于发热持续不退,口渴,无汗或少汗的患儿。

清暑解热食谱

●鲜虾冬瓜汤

材料:鲜虾10只,冬瓜300克,盐,香油适量。

做法:

1、鲜虾洗净去壳,挑去虾线,盛盘备用。

2、冬瓜洗净切成小块备用。

3、将洗净的虾壳放入水中煮,水开后再煮一小会儿,然后将虾壳捞出。

4、放入剥好的虾仁继续煮,随后放入切好的冬瓜,煮至冬瓜熟即可。

5、加入适量的盐,出锅前滴入几滴香油即可。

健脾开胃食谱

●金沙山药条

食谱原料:山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末、鸡精、糖、香油各适量。

制作方法:

1、山药洗净去皮,切条状,放入水中浸泡着,防止变黑;咸蛋黄蒸熟,凉透后捏成末;红菜椒切小丁备用。

2、炒锅加油烧五成热,放入山药条炸透,捞出,待油温升热,再放入炸至金黄色,捞出沥油。

3、平底锅加适量香油烧热,放咸蛋黄炒散炒透,加红菜椒丁、蒜末炒香,关火把炸好的山药条放进去翻炒均匀,使山腰条

沾满蛋黄后。

4、加少许鸡精、糖开火翻炒片刻便可以出锅装盘。

适用人群:疳积厌食儿童。

健康提示:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

预防痱子食谱

●三豆汤

材料:绿豆、赤豆、黑豆各10克

功效:三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,被誉为夏季小儿保健佳品。

制作方法:

1.用绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升

2.小火煎熬成300毫升,连豆带汤喝下即可,宜常服。

健康提示:如汤中加薏米20克,效果更好。

宝宝已起了痱子,可用冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7~8天;绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服;冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7~10天,对治疗痱子有一定疗效。

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