让宝宝长高的食谱 7个食谱帮宝宝轻松增高

让宝宝长高的食谱-鸡肝肉小丸子

材料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

做法：鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

让宝宝长高的食谱-牡蛎肉汤

材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。

材料：将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

让宝宝长高的食谱-虾皮碎菜蛋羹

材料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

做法：用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。