婴儿十倍粥的做法

婴儿十倍粥的做法

适宜年龄
4-12个月
简介
很多家长都会将十倍粥作为给宝宝的第一口辅食,所谓十倍粥是指将粥按照米和水的比例按照1:10的比例熬制出的粥,这样熬出的粥会更适合软烂,那么下面就一起来看一下婴儿十倍粥的做法。
主料
  • 30g
  • 300ml
制作步骤
  • 1. 先将米洗净、沥干水后再倒1/3米杯的水浸泡30分鐘,接着倒入电锅内锅再注入300ml的水,拿去电锅蒸煮(外锅2杯水)。
  • 2. 煮好的倒入果汁机或调理机打均匀,打到最细最细完全沒有顆粒就完成了。
  • 3. 搅打成稀泥状的十倍粥,可以倒入附盖的冰块盒内,放凉后冷冻,约可保存1周。
小贴士
1、如果不知道30g是多少只需要用家中量米杯的1/3就够了,不然煮起來太多,水量则是米的10倍。
2、满4个月~6个月的宝宝建议每天吃一次辅食,一次约30~80ml,食物口感约是稀稀绵绵的泥状。
3、所谓的几倍粥其实只差在水的比例不同~做起來的浓稠度就不一样~!!!
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