宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝要吃多少辅食
这个阶段,辅食添加的量很少,主要是让宝宝接受吃辅食的过程和食物的味道。下面的食物要煮成泥,可以混合在一起分次喂给宝宝。
母乳的量和次数:每次15分钟左右,每天5次左右(包括辅食之后)。
配方奶的量和次数:每次180ml~200ml,每天4次,辅食之后1次160ml~180ml。
辅食的次数:每天1~2次。辅食要煮成泥,可以混合在一起分次喂给宝宝。
每次量的标准:
(碳水化合物):含铁的婴儿米粉2~3大匙。
(蛋白质):豆腐25g,鸡蛋黄的2/3个以下。
(维生素类):胡萝卜泥(1小匙),菠菜泥(菜叶尖部5~6个片),土豆泥(土豆1/10~1/7个),西红柿1/13个~1/10个。(总量为15~20g,或2~4大匙。)
宝宝4个月辅食要吃多少 4个月宝宝辅食食谱
1、10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
2、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
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