孕妇吃薯片的危害 孕妇吃薯片的注意事项

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孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,它们均属于低粗纤维食品。而且由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。那么,具体有什么不利呢?请看,孕妇吃薯片的危害?孕妇吃薯片的注意事项!
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孕妇吃薯片的危害四 食物添加剂

薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上,这些成分无疑对孕妇及胎儿百害而无一利。

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孕妇吃薯片的注意事项

1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡,而薯片等膨化食品高油高热,缺乏营养,孕妇不宜吃太多。

2、不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片,易造成饱腹感,影响正餐的进食量,易造成营养不良。

3、选购薯片需谨慎。如果孕妇嘴馋,可以适当的吃一点薯片,但是不能吃太多,更不能当饭吃,为了宝宝的健康,最好不吃。

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