孕晚期去胎毒食谱四 素炒木须
1、食材:
木耳、黄花菜、鸡蛋、油、盐,生抽、香醋。
2、做法:
(1)木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。
(2)鸡蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。
(3)锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。
(4)继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。
3、功效:
将木耳和黄花菜一起清炒,这样能很好的排毒还能祛除身体里的不好东西。
孕晚期去胎毒食谱五 玉米连须煲水
1、食材:
玉米连须数个、水适量。
2、做法:
(1)洗净玉米,必须连须。
(2)加水适量煲一个钟头,加上一点冰糖(视个人口味而定)。
3、功效:
可以防止宝宝出生后黄疸症,去胎毒。
孕晚期去胎毒食谱六 绿豆煲老鸽汤
1、食材:
老鸽子一只、绿豆适量。
2、做法:
(1)老鸽子除毛去内脏,洗净。
(2)加入适量绿豆,加水煲两个小时即可。
3、功效:
这是香港的传统去胎毒的食物,绿豆清热解毒,老鸽子营养丰富,搭配使用,既可增加孕妇营养,又达到去胎毒的目的。
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