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孕妇落枕的其他治疗方法
1、冷敷
在落枕的48小时内,孕妇用毛巾包裹细小冰粒敷在肩颈疼痛处,每次15-20分钟,每天两次。
2、热敷
待到疼痛有所缓解后,可用热毛巾、热水袋、电热手炉或者红外线灯泡照射疼痛部位,以达到止痛作用。
3、艾灸
找到最疼痛的地方,然后将艾条燃端对准这个地方,艾灸半个小时左右。
注意:艾灸时燃端应距离皮肤一寸,以皮肤感觉到温热而不烫伤为标准,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。
4、拔罐
孕妇落枕脖子疼的厉害不能动时,可通过拔罐治疗不适。
具体做法:取落枕处最疼痛的部位,用适当的罐具吸拔15分钟,有利于舒筋活络,舒缓肌肉,减轻落枕引起的肩颈酸痛。
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