孕妇湿气重喝什么汤好 这8个汤谱不可错过

孕妇湿气重喝什么汤好：红豆花生米凤爪汤

食材：红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量。

做法：

1、准备食材：红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨，红豆与花生米提前泡发。

2、将鸡爪剪去脚趾甲，与龙骨一起放入汤锅，加适量清水，生姜一块、八角一个，将水煮开。

3、捞出鸡爪与龙骨，用清水洗净浮沫，弃生姜、八角不用。

4、将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅，倒入红豆及花生米，加适量清水。

5、加盖，大火烧开，转小火炖25分钟。开盖，加适量食盐，红豆花生米凤爪汤可以享用了。

孕妇湿气重喝什么汤好：墨鱼猪肚汤

材料：墨鱼连骨1只，猪肚半个，光杏仁10克，生姜3片。

做法：

1、将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。

2、把适量水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，随后下盐调味即可。

功效：此汤健胃，治胃湿热有效。

孕妇湿气重喝什么汤好：小米奶油汤

食材：小米、大米各30克，纯牛奶一杯。

做法：

1、大米小米分开淘洗干净，锅置火上，加入清水大火煮沸;

2、再用小火慢熬至米烂，再加入牛奶，边煮边搅拌，微微煮沸;

3、熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，加入牛奶后，如同奶油一般。

功效：小米富含维生素和矿物质，可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等，孕妇喝了不仅可以帮助祛湿，还具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。