宝宝秋天长高喝什么粥比较好 小儿秋季长高粥品佳选

10-16

儿童护理身高增高饮食秋天
收藏文章
宝宝秋天长高喝什么粥比较好？小儿秋季长高选择正确的粥品食用也是很重要的，宝妈必须了解了解，究竟小儿秋季长高吃什么粥比较好呢？如果您不知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
1

宝宝秋天长高喝什么粥比较好 西湖牛肉粥

材料：瘦牛肉，豆腐半块。

制作：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味，牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

功用：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

2

宝宝秋天长高喝什么粥比较好 菠菜猪肝粥

材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

制作：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

功用：补铁养血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。

注意：不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

上一页下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理身高增高
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！