糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
10-18
新鲜冬笋怎么做好吃:冬笋炒腊肉
材料:
冬笋适量、腊肉适量、葱适量、干辣椒适量、大蒜适量、生姜适量
做法:
1、将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切片。
2、将冬笋切去根部较老的部分,剥去外皮后将其切为两半,再切成薄片,放入沸水中,再加入少许盐,焯烫约2分钟后捞出沥干待用;葱切段,干辣椒剪成丝,大蒜去皮切片,姜切丝。
3、净锅置于火上(不用放油),下入腊肉,炒至出油。
4、放入生姜、大蒜、干辣椒,炒匀。下入冬笋,翻炒约2分钟后下入葱段,炒匀后即可出锅。
新鲜冬笋怎么做好吃:冬笋炒虾仁
材料:
虾仁适量、冬笋适量、小葱适量、生粉适量、盐适量、油适量、黄酒适量
做法:
1、虾仁洗净,用黄酒、生粉腌制半小时以上。
2、冬笋切薄片,汆水去涩味,捞出备用。
3、虾仁小火汆水断生,捞出备用。
4、热锅冷油,推荐橄榄油或茶油。虾仁下锅加小葱大火爆炒, 换中火再加笋片加盐翻炒,水淀粉勾芡,出锅。
新鲜冬笋怎么做好吃:冬笋红烧肉
材料:
五花肉适量、冬笋适量、葱段适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、白酒适量、料酒适量、盐适量
做法:
1、猪五花肉、或后臀尖,改刀成小块,出水备用。
2、新鲜冬笋剥壳,削去外皮、老根,切滚刀块,锅烧热水,加少许盐,下笋块焯一下,捞出备用。
3、葱段3颗、姜5片、八角、桂皮等香料适量或各少许。
4、锅烧热油,下白糖炒糖色,下肉块迅速翻炒上色,投入葱姜炒出香味,下香料炒香,下笋块翻炒,下少许料酒、酱油,炒匀。
5、炒至肉料出油、色泽明亮、肉块微焦,转着锅边倒入热水,刚好与肉料持平即可。
6、烧开撇去浮沫,转最小火盖闷约1.5小时,加盐,继续盖闷约半小时至1小时。
7、转中高火,不停翻炒,收汁即可,装盘,洒小香葱。