红枣银耳羹的做法，宝宝补血养血辅食（8个月以上适用）
宝宝补血养血吃什么辅食好？小编要分享的宝宝补血养血辅食是红枣银耳羹，红枣银耳羹做法简单，适用于8个月以上的宝宝。
红枣银耳羹
材料：大红枣4个，水发银耳1～2嶷。
做法：
1、银耳切碎，红枣去皮、去核；
2、将红枣与银耳入盅同炖，水开后转小米炖15分钟关火；
3、焖1小时左右即可。
吃法：可作为加餐吃
提示：银耳性凉，红枣温热，适合健康体质的宝宝补血，还可以滋阴、润肠通便。
紫米（红豆）红枣粥（8个月以上适用）材料：红豆（8个月以上）或紫米（1岁以上）适量，红枣5～8个。
做法：
1、将红豆或紫米提前浸泡24小时。
2、与红枣一起放入锅内，加水，慢火煮20分钟。
3、关火，再焖30分钟即可。
吃法：作为主食食用，可益气养血、安神滋补。给3岁以下的宝宝吃红枣应注意去皮、去核。