时蔬莲藕羹的做法，宝宝娇嫩的肠胃需要用心呵护！

时蔬莲藕羹的做法，宝宝娇嫩的肠胃需要用心呵护！

时蔬莲藕羹的做法非常简单，适合11个月以上的宝宝吃，要知道宝宝娇嫩的肠胃是需要好的辅食呵护的，下面看看时蔬莲藕羹的做法。

今日辅食小贴士

01给宝宝的营养

芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质。宝宝享用美食的同时还可以补充营养！

02添加要领

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,适合给宝宝添加到日常饮食中。

03宝妈有话说

莲藕是这个季节食疗的一宝，它含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的作用。

食材准备

制作步骤

准备食材：莲藕200g、芹菜5g、小番茄4个、胡萝卜20g

1、胡萝卜切片

2、用模具压出形状

3、将压好的胡萝卜片放入辅食机蒸篮中，蒸20分钟

4、将芹菜焯熟

5、焯熟的芹菜剁碎

6、小番茄切丁

7、莲藕切小块

8、将莲藕放入辅食机中，加适量水，搅打细腻

9、将打好的莲藕泥用中火煮沸

10、转小火，搅拌一下，避免粘锅

11、加入蔬菜碎，搅拌均匀

12、煮好后盛出即可

宝宝平时比较喜欢喝稀一点的汤羹，可以适当再加些水。如果喜欢稠的，可以多煮一会。