日式秋葵蛋烧的做法，比钙片还补钙的辅食

日式秋葵蛋烧的做法，比钙片还补钙的辅食

日式秋葵蛋烧的做法比较容易，能让宝宝一口一个，比钙片还补钙的蔬菜辅食，宝妈可要会做哦，以下就是日式秋葵蛋烧的做法。

营养贴士

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

黄秋葵含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，比牛奶吸收率更高，是理想的钙源。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、促进胃肠蠕动的功效。

蛋卷中有胡萝卜和玉米，胡萝卜含有丰富的维A，有益于宝宝的眼睛与皮肤。玉米是营养较为全面的一种粗粮，其中的纤维素能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

章医生叨叨

由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。

食材

制作步骤

1. 秋葵煮软后捞出，把前端的蒂切掉，备用。

2. 胡萝卜切小块后，与玉米一同倒入辅食机混合打碎。

3. 打入两个鸡蛋在胡萝卜与玉米混合物里搅打均匀。

4. 平底锅刷少许油，蛋液成型后，放入煮熟的秋葵，卷成蛋卷。

5. 用刀切成均匀的小块，就可以食用啦~