Q弹的山药迷你小馒头怎么做？一定不要错过

Q弹的山药迷你小馒头怎么做？一定不要错过

Q弹的山药迷你小馒头怎么做？山药小馒头会做吗？山药的营养价值非常丰富，馒头肯定人人都吃过，很多妈妈也给宝宝添加了面食，但是加了山药的小馒头宝宝吃过吗？

加入了健脾养胃、润肺止咳的山药，口感软软甜甜，小巧可爱的外形无论大人小孩都无法抵挡。尤其对于不爱吃饭的小孩子，有它再好不过啦～

山药含有丰富的维生素和膳食纤维，不寒不热，非常适合胃功能不强、消化不良的孩子们！再加上用发酵的方式好消化，营养也比未经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出2倍！

【Q弹的山药迷你小馒头】

食材：中筋面粉 100 g、山药40 g、细砂糖 10 g、温水 30 g

工具：蒸锅

参考月龄：11 个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

- 1 -准备食材：中筋面粉 100 g、山药40 g、细砂糖 10 g、温水 30 g

- 2 -山药洗净、去皮、切块

PS：注意山药去皮的时候要带上手套，否者山药的粘液会让皮肤发痒，而且清洗的效果也不理想

- 3 -切好的山药上蒸锅蒸15分钟蒸熟；

PS：蒸好后的山药用筷子扎一下，如果很容易就扎透，说明山药蒸熟了

- 4 -趁热把砂糖倒入山药中，用勺子背部压成山药泥；

- 5 -酵母用30 度的温水融化开；

- 6 -酵母水倒入面粉中，一点一点的加清水，搅拌成面絮状；

- 7 -一点一点的把面揉到一起，成为一个光滑的面团；

- 8 -面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至体积增大到2倍；

PS：也可以放入烤箱，同时放一碗水，30 度 ，发酵模式，发酵25分钟；

- 9 -发酵好的面团用手扒开，呈现蜂窝状的组织，说明面团发酵好啦~

- 10 -面团取出放在案板上揉搓排气，然后揉成条状；

- 11 -切成大小均匀的小面剂子；

- 12 -摆入蒸屉上，盖上锅盖进行第二次发酵，让面团松弛20 分钟，松弛后开火蒸15分钟，蒸好后别着急开盖，再焖2分钟以免塌陷；

- 13 -出锅了，雪白的Q弹小馒头亮相~