杂蔬虾仁炒饭的做法，勾起宝宝的食欲

杂蔬虾仁炒饭的做法，勾起宝宝的食欲

宝宝知道杂蔬虾仁炒饭怎么做吗？最近，发现宝宝食欲不是很好，想要勾起宝宝食欲，这道杂蔬虾仁炒饭可以搞定，下面看看杂蔬虾仁炒饭的做法。

虾仁蛋炒饭含有人体必需的蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量，容易消化吸收，而且颜色丰富，最能引起宝宝的食欲。

【杂蔬虾仁炒饭】

食材：鸡蛋一个、北极虾 5~6只、熟玉米粒 适量、松仁 适量、西蓝花 几小朵、米饭适量

工具：普通锅

参考月龄：12个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

1. 准备食材：鸡蛋一个、北极虾 5~6只、熟玉米粒 适量、松仁 适量、西蓝花 几小朵、米饭适量；

2. 西兰花提前用淡盐水浸泡，锅内烧开水后倒入西蓝花，焯2分钟，淋干水分；

3. 平底锅倒入少量油，油热后倒入玉米、松仁，翻炒几下后倒入西蓝花；

4. 倒入北极虾，焯熟后盛出备用；

5. 锅内留底油，锅热后倒入打散的鸡蛋，划散；

6. 倒入米饭，用勺子背部把米饭压碎；

7. 待米饭炒匀后倒入蔬菜，再炒均即可；