宝宝吃西葫芦的好处 食谱推荐

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西葫芦是很常见的一种蔬菜,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质,具有很好的食用价值。宝宝也可以吃西葫芦,适量食用对身体是有一定好处的。具体有哪些好处?怎么做给宝宝吃最好?一起来看下文吧。宝宝吃西葫芦的好处?食谱推荐!
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宝宝吃西葫芦推荐食谱

西葫芦泥

1、食材:

西葫芦半个。

2、做法:

(1)西葫芦切掉两头,只留中间部分,削皮去籽。

(2)切片放在碗里,入蒸锅里蒸熟。

(3)蒸熟加水放在辅食机里打泥,留出当天吃的量拌入米粉,其他的放在辅食盒里冷冻。

西葫芦蛋饼

1、食材:

西葫芦、鸡蛋1个、配方奶10毫升、面粉适量、高汤适量。

2、做法:

(1)将西葫芦洗净,刨去籽,切成丝,再剁碎,鸡蛋取蛋黄,打散。

(2)把西葫芦末和蛋黄液以及配方奶混合,加入少量水,倒入适量面 粉,边加边搅拌,搅拌成较黏稠的面糊。

(3)平底锅抹油,烧热,舀取一勺面糊倒在平底锅上,摊成圆形,慢 火双面煎,熟透即可。

(4)把高汤放入锅中化开,烧沸,将饼撕小块放入,泡软喂给孩子吃。

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